Ergonomie am Notebook

Umfragen zufolge sitzt der durchschnittliche Notebook-Nutzer bei der Arbeit meist vorn über gebeugt und balanciert das Laptop auf den Knien. Dabei ist er gleichzeitig damit beschäftigt, dass das Gerät nicht runter fällt. Zudem ist es auch für das Notebook nicht gerade von Vorteil, denn bei längerem benutzen kann es sich so überhitzen, weil die meist unten liegenden Lüftungsvorrichtungen mit den Beinen so abgedeckt werden, das es einfach zu heiß wird. Ergonomisches Arbeiten sollte allerdings völlig anders aussehen, darüber sind sich wohl alle im Klaren.

Vorteile und Nachteile

Möchte man mit Notebooks arbeiten, sollte man die ergonomischen Aspekte keinesfalls außer Acht lassen. Ein Laptop hat sicher sehr viele Vorteile. Betrachtet man diesen allerdings aus ergonomischer Sicht, hat er klare Nachteile. Zwar kann man mit diesem Gerät überall arbeiten, was natürlich einer der größten Vorteile ist, dennoch sollte man daran denken, dass gerade dabei die große Gefahr der Fehlhaltung liegt. Wer findet schon überall einen passenden Arbeitsplatz, der zudem noch für den Körper gesund ist. Einen solchen hat man meistens dann nur, am eigentlich vorgesehenen Arbeitsplatz.

Nachteile eines Notebook Arbeitsplatzes

Bildschirm und Tastatur sind nicht voneinander getrennt, wie dies beim PC der Fall ist. Folge dessen sind diese nicht getrennt voneinander positionierbar, was unter Umständen nicht immer vorteilhaft ist.
Der Sehabstand, kann meistens nicht eingehalten werden.
Der Bildschirm kann nicht flexibel in der Höhe und Ausrichtung eingestellt werden.
Die Tastatur ist nicht ergonomisch geformt, und meist kleiner gehalten als bei herkömmlichen Tastaturen.
Notebook-Nutzer klagen sehr häufig über Beschwerden im Schulter- und Nackenbereich. Ein externer Monitor kann hier etwas Abhilfe schaffen. Möchte man ein annäherndes Ergebnis erzielen wie bei einem PC, ist es ratsam einen Notebook Ständer zu versuchen, denn bei diesem ist es Möglich, das Display auf die Richtige Höhe zu positionieren, was dem zufolge die Nackenmuskulatur um einiges entspannt.